ひよこクラブ2016年7月号実践 2日目

レシピ実践2日目。

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1回目

オクラわかめうどん

　3さじ

なす豆腐

　味噌なし。2さじ

ぶどうゼリー

　ゼラチンでなく片栗粉で。3さじ

2回目

きなこがゆ（5分）

　ゴマをきな粉に。大さじ1.5

白身魚だんごのパプリカあんかけ

　小さじ2

オクラおかか

　小さじ1

3回目

ぶどうチーズサンド

　2／3量

白身だんごとオクラのスープ

パプリカ

　ごま油無しで。