ここまで寝ないと、さすがにイライラ。
朝早く起きたからと言って、
昼寝をしなかったからと言って、
夜よく眠るわけではないんですね(´・ω・`)。
昨日の生活
6:40 起床
6:50 朝食
9:30〜 支援センター(走り回る)
12:00 昼食(外食)、お買い物、
帰り寝そうで寝ない
13:20 帰宅
ねない
14:30 おやつ
17:15 おふろ
18:00 夕食
19:45 寝かしつけスタート
21:00 就寝
22:10 起きる、なかなか寝ない
22:45 寝る
夜9時には寝たからそう遅くはないのですが、
寝かしつけているときは永遠に感じるんですよね。
後何故か私にとって9時がボーダーでそれが近づくとイライラするという。
昼寝していないと余計に「そろそろ寝かさなきゃ!」って気持ちが出てくるんです。
「もう寝なさい!」って言ってしまいました。
わが子は、寝る体制に入ってからが長い(ずっとぼーっとしてる)ので、子どもからしたら、意味分からないですよね。
寝ようとしているのに寝付けないだけで怒られるなんて。
反省。
一昨日は昼なかなか寝付かずお昼寝短く、夜21:30就寝(起床は6:20)。
1日だけならいいのですが、連日になると溜まってきます。
一昨日、昨日あまり寝なかったせいか、今日はお昼寝よくしました。
夜も9時過ぎには寝付きました。
寝ない×2〜3日→よく寝る日1日
というパターンが多い気がしてきました。
パターンが分かると対応できるようになります。
そのパターンもすぐ変わってしまうんですけどね(;´д`)。